Zóna 253
Niečo o mne
Moje meno je Monika, ale volajú ma Monča a vďaka mojim vlasom si ma ľudia rýchlejšie zapamätajú 😊
Nebola som nikdy športový typ, ani rodičia ma neviedli k žiadnemu pohybu, keď som bola dieťa. Cvičiť som začala až po druhom pôrode a pamätám si to ráno, kedy som sa pozrela do zrkadla a povedala si, že takto to ďalej ísť nemôže. Pridávali sa bolesti kĺbov, chrbtice a tuhnutie svalov. Začala som štandardne, ako to poznáme viaceré, rôzne výzvy na sociálnych sieťach, skupinové cvičenia a rôzne druhy tréningov, od intenzívnych, cez jumping až po jogu. A nejako ma pohyb začal baviť, ale, čo bolo viac, dostavili sa výsledky a moje telo sa mi odvďačilo nielen stratou hmotnosti, ale aj spevnením, odchodom bolestí chrbta, dobrým pocitom a prívalom novej energie.
Začiatkom roka 2023 som si spravila kurz Fitness tréner I. stupňa a kurz Výživy a jedálníčkov vo fitness, a začala som premýšľať, čo by bolo, keby som si svoju novo nadobudnutú energiu nenechala iba pre seba, ale podelila sa o ňu so skupinkou podobných nadšencov.
Tak vznikol nápad na vytvorenie skupinového cvičenia pod názvom FULL BODY tréning.
Pre viac info sa pridaj do skupiny „Full body s Mon“ na Facebooku.